Здоровый апрель

О проведении областной  межведомственной акции «Здоровый апрель»
с 7 по 17 апреля  и Всемирного Дня Здоровья 2018 года.

В Челябинской области с 7 по 17 апреля проводиться областная межведомственная акция «Здоровый апрель», направленная на сохранение  и укрепление здоровья населения. Приурочена акция к проведению Всемирного Дня Здоровья.

Всемирный День Здоровья  ежегодно отмечается 7 апреля, в этом году пройдет под лозунгом «Здоровье для всех».

Здоровье населения во многом зависит от организации его образа жизни и ответственного отношения людей к своему здоровью.

Снижения заболеваемости населения хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ) можно добиться путем профилактических подходов к сохранению и укреплению здоровья: мотивирования здорового образа жизни и снижения уровня распространенности поведенческих факторов риска, таких как курение, употребление алкоголя, нерациональное питание и ожирение, низкая физическая активность.

Формирование ЗОЖ, как основного резерва сохранения здоровья, должно строиться на основных принципах здорового образа жизни:

• рациональное питание и контроль за массой тела
• занятия физкультурой
• отказ от курения и употребления алкоголя
• умение противостоять стрессу
• соблюдение режима труда и отдыха
• регулярное прохождение диспансеризации и профилактических обследований.
• своевременное обращение за медицинской помощью.

Выполняйте эти рекомендации и будьте здоровы!