Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

Городская больница №1

г. Копейск
опубликовано: 11.10.2021

Выпадение волос


Выпадение волос

Когда нужно волноваться?

На протяжении всей жизни волосы растут и выпадают. Это естественный цикл. В день выпадает около 70-100 волосков, но и появляется почти столько же, этот процесс протекает незаметно. Стоит насторожиться и обратиться за помощью к трихологу, если после одного проведения расческой по шевелюре на зубцах остается суточная норма.
С решением проблемы потери волос никогда нельзя затягивать – если на ранних этапах выпадения проблему еще можно решить, то потом это сделать будет тяжело.
Причин, влияющих на выпадение волос (алопексия), множество. И многие из них могут быть напрямую связаны с перенесенным заболеванием:
- при попадании вируса в организм человека, все его ресурсы направляются на борьбу с ним и от этого страдает питание других тканей;
- из-за сгущения крови, вызванного инфекцией, нарушается подпитка кожных покровов через капилляры от этого страдают волосяные фолликулы;
- возникает дефицит витаминов группы B, необходимых для роста волос;
- стресс, связанный с болезнью оказывает отрицательное воздействие на все органы и системы;
- вирусная интоксикация;
- может возникнуть анемия из-за нарушения выработки гемоглобина;
- дисфункция печени как последствие лечения, побочный эффект после приема антибактериальных и гормональных препаратов.
По наблюдениям трихологов, волосы чаще всего начинают выпадать не сразу, а чаще всего через 3-4 месяца, после перенесенного коронавируса. Это связано с тем, что резерв полезных веществ в организме исчерпан, а новые не вырабатываются. При этом нарушение работы волосяных луковиц не зависит от тяжести течения заболевания, от пола и возраста перенесшего.
В любом случае при алопексии не следует заниматься самолечением, лучше всего обратиться к узкому специалисту – трихологу, который обязательно назначит специфические исследования, в т.ч. трихоскопию и фототрихоскопию.
Но если нет возможности обратиться к трихологу, обратитесь к своему участковому врачу, который назначит вам обследования для определения причины выпадения волос, это могут быть – биохимический и развернутый анализ крови, на гормоны щитовидной железы (возможна дисфункция органа, а это одна из причин выпадения волос) и по результатам анализов станет ясно, к каким специалистам обратиться (эндокринологу, терапевту (для лечения анемии или проблем с микрофлорой кишечника) или другим специалистам).
Ведь кроме коронавируса могут быть и другие причины алопексии, это травмы, изнуряющие диеты, употребление некоторых лекарств, послеродовой период, дефицит питательных веществ, проблемы со щитовидной железой.
Самой частой причиной выпадения волос все же считается недостаток биотина, цинка и железа в организме. Поэтому кроме всего прочего следует пополнить свой рацион продуктами с высоким содержанием данных веществ.
Источниками железа являются: субпродукты и мясо (индейка, нежирная свинина, курица, печень, баранина, говядина. Преимущественно темное мясо); рыба и морепродукты; зелень, овощи, бобовые (особенно: кукуруза, горох, спаржа, фасоль, свекла, шпинат, брокколи, чечевица, цветная капуста); яйца куриные, перепелиные, страусиные; злаковые, отруби и хлеб (изделия из ячневой, гречневой, овсяной и пшеничной круп); сухофрукты, такие как курага, изюм, чернослив, инжир; ягоды и фрукты (гранат, кизил, яблоки, хурма, слива), любые орехи и семечки.
Употребление этих продуктов поможет нормализовать уровень ферритина (сложный белковый комплекс с атомами железа), необходимый для здоровья волос.
Второй необходимый волосам элемент - цинк необходим для роста новых клеток и регенерации. Без него локоны становятся безжизненными, тонкими, тусклыми и больными. В больших концентрациях содержится в таких продуктах: устрицы, яичный желток, тыквенные, льняные, кунжутные семечки, овсяные хлопья, зародыши пшеницы, арахис, какао-порошок, шпинат, грибы, миндаль, чеснок, йогурт натуральный, курица, индейка, говядина, кешью, горох, нут, краб, коричневый рис.
Ну и биотин (витамин В7), необходим для укрепления волосяного покрова. Кроме этого его называют витамином красоты.

При его нехватке появляются дерматологические проблемы, потому что без него невозможен синтез коллагена, который создает каркас для эпителиальных клеток кожи и стержней волос.
Присутствует в большинстве продуктов, перечисленных выше. Но есть продукты, наиболее богатые им: темно-зеленые овощи, соя, лесная земляника, дыни, персики, цитрусы, морская рыба, молочные и кисломолочные продукты, свиная и говяжья печень, нешлифованный бурый рис. 
Не забываем и о гигиене волос. Следует регулярно мыть голову мягкими шампунями без сульфатов. Маски, стимулирующие кровообращение зоны роста волос, пока лучше не применять (неизвестно насколько повреждены капилляры, питающие область волосяного покрова). В качестве маски можно применять репейное масло с соком лимона и меда; ромашковый настой – это поможет восстановить качество волос.
При своевременной установке причины выпадения волос и назначения лечения в большинстве случаев выпадение волос будет временным и проходящим.
И если у человека неплохой иммунитет и он хорошо питается, ему удастся справиться со стрессом и новые, нормально растущие волосы придут на замену старым. Но на все нужно время, пока результаты станут заметными (около 4 -6 месяцев), но это все-таки лучше, чем навсегда лишиться волос.
 
Отделение профилактики, 2021


   Обратная связь