Кто предупрежден – тот вооружен
Зачастую наши мамы и папы не уделяют должного внимания своему здоровью. Необходимо постоянно обращать их внимание на важность здорового образа жизни, то есть на правильное сбалансированное питание и физическую активность. Нужно настаивать на периодическом медицинском обследовании. Особенную важность имеет регулярное измерение артериального давления, которое покажет истинную опасность сосудистой катастрофы, в частности, инсульта.
Наши родители в силу возраста и сложившихся привычек не обращают внимания на первые признаки нездоровья, объясняя все возрастом или усталостью. Поэтому вооружитесь ручкой и задайте своим родственникам несколько вопросов, а потом суммируйте баллы.
|
Факторы риска |
Баллы |
|
Возраст старше 45 лет |
20 |
|
Мужской пол |
10 |
|
Курение |
20 |
|
Избыточный вес |
20 |
|
Малоподвижный образ жизни |
20 |
|
Употребление алкоголя чаще 1 раза в неделю |
10 |
|
Избыточное питание |
10 |
|
Ненормированный рабочий день с частым окончанием работы позже 6 часов вечера |
20 |
|
Стрессовые ситуации на работе или дома |
10 |
|
Инсульт или инфаркт миокарда у родителей |
30 |
|
Артериальная гипертония у родителей |
20 |
|
Частое повышение АД более 150 мм ртст |
40 |
|
При повышении АД бывает тошнота или рвота |
40 |
|
Боли в области сердца при физических или эмоциональных нагрузках |
20 |
|
Постоянно или эпизодически отмечаются перебои в работе сердца |
30 |
|
Нарушения сна |
10 |
|
Периодические головокружения или нарушения координации движений |
30 |
|
Головные боли |
20 |
|
Кратковременные нарушения сознания |
40 |
|
Кратковременные нарушения зрения |
30 |
|
Периодически возникающая кратковременная слабость или «онемение» конечностей |
30 |
|
Снижение памяти |
10 |
|
Раздражительность и снижение работоспособности |
10 |
Если набралось 100 – 150 баллов, надо подумать об изменении образа жизни и режима питания. При результате 150 – 300 баллов необходимо обследование и лечение. Если значения превышают 300 баллов – человек находится группе высокого риска, что предполагает углубленное обследование и разработку индивидуальных мер предупреждения острых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Минимальный объем такого обследования должен включать:систематическое измерения артериального давления, ЭКГ, ультразвуковое дуплексное сканирование сонных артерий и анализы крови (общий, глюкоза, холестерин, показатели, отражающие состояние системы свертывания крови).
Если результаты обследования выявили
- артериальную гипертонию
- повышенную свертываемость крови с высокой вероятностью образования тромбов
- нарушения ритма сердца (аритмия), особенно мерцательная
- атеросклеротическое сужение просвета крупных артерий мозга (стеноз),
ваши родители – в зоне риска!
На основе статистических данных медики могут оценить индивидуальный риск инсульта, то есть вероятность возникновения заболевания в течение года.Если при обследовании выявлен один из четырех признаков – вероятность инсульта не превышает 5% в год. Если же обследование выявляет три ответственных синдрома, то вероятность инсульта может приближаться к 15-20%. Это значит, что в течение ближайших 5 лет осложнение наступит с 50% вероятностью. Конечно, это только приблизительная оценка риска, но она четко дает понимание степени опасности.
После проведения исследований и их интерпретации специалистом нужно принять меры по снижению риска сосудистой катастрофы. Ведь на каждый из этих четырех синдромов можно воздействовать!Правильная коррекция артериальной гипертонии снижает риск осложнения приблизительно на 40%, устранение аритмии – на 55 – 60%, предотвращение образования внутрисосудистых тромбов – на 30 – 35%, хирургическое устранение стенозов крупных артерий – на 35 – 40%.
Следует помнить, что своевременное обращение к врачу, адекватное лечение и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск инсульта и других сосудистых катастроф.
Позаботьтесь о своих родителях!
Отделение медицинской профилактики 2021
"Горячая линия" МЗЧО